你还记得第一期《爸爸去哪儿3》中的“一小时密室测验”和诺一那句“观音菩萨让我陪你聊会天”吗？除了孩子们的天真可爱之外，星爸们的教育方式更是引发了一些网友的争论。
而经过这几期，除去节目效果的设定之外，我们确确实实看到了家长和孩子之间关系的改善。
然而，造成这种本质改变的原因很简单—家长的陪伴！就连“霸道总裁康儿”在心底对爸爸的要求也只是“陪我”。
那父母该如何有效的陪伴孩子呢？
有时候，父母的忙碌对孩子也是一种残忍。孩子渴盼与父母相处的时光，这时光在孩子成长的历程中的意义，远胜过金钱！那么如何有效陪伴孩子呢？
首先，父母要保证基本陪伴时间。
美国皮尤研究中心的统计数据显示，家长陪伴孩子的有效时间，“及格线”为每周21.2小时。在0-6岁是孩子成长的关键期，亲子陪伴尤其重要。做游戏也好，谈话也好，电话里也好，视频中也罢，总之一定要花时间给孩子，这段时间属于你和孩子。
物质满足不等于陪伴，物质满足可让父母自己内心平衡，却无法填补孩子内心缺少爱的虚空；妈妈单独的守护不等于陪伴，妈妈只能给予孩子母性的爱，而自信、力量、与世界的关系和联结，这些是需要爸爸的引导和示范的，父亲怎能缺席？
第二，有效陪伴还要求家长在陪伴孩子的过程中全心全意，倾情融入，不可人在心不在。
“伴”的解释是成为他人的一半，思想、行为、精神倾情融入。多和孩子快乐互动，坐下来和孩子一起搭积木；摊开纸和孩子一起画画；蹲下来和孩子一起玩过家家；和孩子一起看他最喜爱的动画片，一起笑得人仰马翻；和他快乐的谈话，用你和蔼的表情和温柔快乐的语调，带给他信任和安全感。每一件在你看来微不足道的小事，都会在他的生命中刻下难以磨灭的痕迹。
有的父母，人虽然在孩子身边，心却不在。“陪”孩子逛公园，当他一脸期待地问你秋天叶子为什么会变黄，你却在和旁边的妈妈交流本季的流行时尚。当你“陪”他画画，他兴奋地向你描述他眼中的世界，你脑子里挂念的却是今晚的饭局，嘴里有一搭没一搭地说着“嗯”。常看到父母亦步亦趋地跟在孩子左右，可孩子却总是一个人自言自语或者自己玩，父母好像没听到孩子的说话，在想自己的心事，没心情体验陪伴孩子的快乐，这样的陪同不算有效陪伴；你一次又一次地让他失望，也许有一天，他也会把你拒于心门之外。
第三，有效地陪伴中，要了解孩子的兴趣和需要，并以他的需求为导向，为他的成长提供支持。
关于玩耍，要让孩子控制整个活动进行。玩什么和怎么玩都让孩子选择，策划活动，包括去哪里、看什么、吃什么等等。父母只需要给予孩子鼓励、建议和必要的支持。
假如孩子喜欢画画，而且很有天赋，我们就积极创造机会让孩子画，接触各种各样的绘画本，画材。父母一定要以孩子为中心，以孩子的兴趣和爱好为出发点，为孩子提供教育和学习资源。
不少父母喜欢设想孩子的未来，希望孩子长大后能够在某个领域做出成绩，但事实上，如果你期望孩子成为某人，就等于扼杀了孩子比某人优秀一百倍的可能性。“只陪伴，不设限”，为孩子营造宽松的成长环境。
第四，有效陪伴是给其必要帮助与支持。
当孩子面对挫折时，面对冲突时，面对个人权利的捍卫时，面对失去和痛苦时，父母及时站在孩子身边，告诉他我懂你，即使你在世人眼里多么差，多么失败，我们依然爱你，有我在你是安全的，你是被爱的，给孩子具体的指导和帮助，帮孩子度过难关困难时，陪他跑，但不抱起他跑；孩子做选择时，帮他看到可能的后果，并尊重他的选择，引导他学习到相应的经验。
那些小事每个父母都能做得到，例如…
陪孩子一起睡
3岁之前，陪孩子一起睡，最大的好处，就是给他们安全感，因为他睁开眼睛就能看到熟悉的面孔，得到父母无微不至的关注。当孩子知道他可以依靠父母，可以在真爱中长大时，他的心里自然是幸福的。
一家人在一起吃饭
一家人围在一起吃饭，这是我们国家的老传统，是家庭关系和睦的表现，也是增进亲子感情的好方法。当我们长大了，离家远了，不能经常看到爸爸妈妈，但是仍然会记得家人一起吃饭的温馨场景，因为那里有爱的流转。
一起玩一些简单的家庭游戏
家庭游戏，就是有爸爸、妈妈（还可以有其他家庭成员）和孩子一起玩。可以是堆积木，可以是一起跳舞，可以是躲猫猫，也可以是一起蹦跳……当我们共同做一件快乐的事情，情感联结变得更加紧密了。
给孩子读一本书，讲一个故事
陪孩子一起读一本书，和孩子一同成长，最适合的时间是睡觉之前。当然，你也可以选择给孩子讲好的故事。不管是读绘本，还是讲故事，对孩子都是非常好的滋养。
甚至是和孩子一起享受无所事事的时光……
无所事事的亲子时光就是很多时候被大人看起来无聊透顶的、但孩子却沉浸其中的时间。比如，孩子在反复搭几块积木、推倒，再搭起来；或者只是研究一块布头，就研究半天；再或者，只是玩水，从一只盆子把水舀到另外一只盆子里。还有时候，是什么也不做，孩子就腻歪在你旁边，爬一爬，坐一坐，离开一会儿，又在你身边腻歪上一会儿。
不要让忙碌成为你的借口
家庭教育和心理专家都指出，孩子0到12岁，尤其0到3岁之间是成长的关键时期，父母不应与孩子分离，不要以任何借口和孩子两地分居，或者放在身边也置之不理。能否跟父母尤其母亲建立亲密的依恋关系，关乎孩子一生安全感和幸福感的建立。
教育专家公认的一点是，孩子0到3岁跟父母相处一分钟，顶得上之后跟父母一年。所以，请别说“孩子还小，谁陪都一样”。
也千万别小看了这些看起来平淡无奇的时间。孩子们就是在貌似无意义的动作中认识世界、建构自我。这种琐细时光，还会给孩子提供安全感的滋养：爸妈就在我身边，他们允许我去探索，我可以走的稍微远点，但不担心有危险，因为我知道爸妈就在我身后。
如果真的太忙，那也请你至少把周末的时间留给孩子。让孩子知道，在爸妈眼里，他是多么重要，他是多么可爱，这让他有很好的自我认同感，而对自己满意的感觉，也是一种幸福感。
你会发现，当你用心陪伴孩子的时候，当一家人其乐融融地在一起做一件事情的时候，幸福就是真实存在的。这个时候，大人的幸福和孩子的幸福是可以完全融合的，可以用心灵去感受到的。
原来，幸福可以如此简单。
在孩子的眼里
父母是上帝派来保护他们的天使
其实孩子
才是上帝派来拯救父母的天使
孩子的成长只有一次，请用心陪伴他们！
